*SJK = St. Joseph Krankenhaus / SMK = St. Marien Krankenhaus
Aquafitness für Schwangere in Berlin Tempelhof & Lankwitz
Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wirksam vorbeugen. Auch Ungeborene reagieren nachweislich positiv darauf, von Mama im warmen Wasser herumgeschaukelt zu werden, das alle störenden Geräusche abschirmt.
Wassergymnastik wirkt sich ganz besonders entspannend und entlastend auf den Körper aus, so werden durch den Auftrieb des Wassers Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rumpfmuskulatur stark entlastet. Die abgestimmte Gymnastik macht außerdem den Beckenboden dehnfähiger und begünstigt eine schnelle und problemlose Rückbildung des Gewebes nach der Geburt.
